Die Dauer der Trainingseinheiten beträgt in der Regel 60 Minuten. Auf Wunsch können wir auch kürzere oder längere Einheiten planen, je nach deinen Zielen und deinem Zeitplan. Gemeinsam finden wir das Format, das am besten zu dir passt.

Das Training findet grundsätzlich online statt. Es kann unter bestimmten Bedingungen auch persönlich bei dir zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen stattfinden - flexibel nach deinen Wünschen.

Ja, ich biete hauptsächlich Online-Trainingseinheiten an, um dir maximale Flexibilität zu bieten.

Das erste Beratungsgespräch ist ganz unverbindlich und dient dazu, dich und deine Ziele besser kennenzulernen. Wir sprechen über deinen aktuellen Fitnessstand, deine Wünsche, mögliche gesundheitliche Einschränkungen und deinen Alltag. Dabei klären wir, wie ich dich am besten unterstützen kann - sei es im Training, bei der Ernährung oder mit einem individuellen Plan. Außerdem hast du die Möglichkeit, alle deine Fragen zu stellen. Danach können wir gemeinsam einen Plan entwickeln, der perfekt zu dir passt.

Absolut! Die Pläne werden genau auf deine Ziele, Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmt.

Ja, selbstverständlich! Viele meiner Kund*innen kombinieren beispielsweise Personal Training mit Ernährungsberatung oder ergänzungen Trainingspläne mit einem Ernährungsplan. Die Leistungen lassen sich flexibel an deine Ziele anpassen, sodass du eine ganzheitliche Betreuung erhältst. Gemeinsam stellen wir ein indivduelles Paket zusammen, das optimal für dich funktioniert.

Einen Termin kannst du ganz einfach über meine Website, per E-Mail oder telefonisch vereinbaren. Schreibe mir, was du benötigst, und ich melde mich zeitnah um alles Weitere zu besprechen. Alternativ kannst du auch ein erstes Beratungsgespräch buchen, um herauszufinden, welche Leistungen am besten zu dir passen.